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『規則正しい食生活してますか?』

5月も今週で終わりですね!
緊急事態宣言が解除されましたが、みなさんどうお過ごしでしょうか?
お家で過ごす事が多くなり、食事をだらだら食べたり間食が多くなったりしていませんか?
コロナ太りしてしまったというのもよく耳にします!

皆さんご存知の通り、規則正しい食生活はダイエットだけではなく虫歯にも大きく影響しているんですよ。

食事をすると虫歯菌が糖質を食べ酸を作り出し、歯の表面を溶かし始める脱灰が始まりそれは約30~40分程度だと言われています。
その後、唾液により再石灰化が行われますが、だらだら食べたり間食が多くなると再石灰化を妨げてしまって虫歯リスクがグンと高くなってしまいます。

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規則正しい食生活をして体もお口も健康を保ちましょう!
定期的にフッ素を塗るのも再石灰化が促進されてオススメですよ。

虫歯など気になる事があればいつでも当院にお電話ください^ ^

また、当院ではマスクの着用、検温、手指の消毒をお願いしています。
ご来院の際はご協力お願いいたします。
歯科技工士 丸山

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