みなさん、こんにちは。

４月９日は「よいピーマンの日」でした。
ピーマンの「P」と数字の「9」が似ていることから、ピーマンの出荷が増える４月９日
が選ばれました。

実はピーマンは、歯に良い食べ物の1つなんです。

カルシウム、ビタミンＡ、ビタミンＣを含む食品が、歯を強くする食べ物になります。

このビタミンＣを含む食品の1つに、ピーマンがあります。

ただ、歯に良い食べ物を食べていればむし歯にならない、というわけではありません。

むし歯の原因には、
「歯の質、唾液の緩衝能」「基質（砂糖など）」「細菌（ミュータンス菌）」「時間」
の複数の要素があります。

これらの要素が重なると、むし歯の発生につながります。
だらだら食べないようにしたり、効果的な方法で歯磨きをして、フッ素でむし歯を予防
しましょう。

治療だけでなく、予防の観点からも、当院への受診をお勧めします。

そして、歯科疾患予防の要、歯ブラシ！！
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歯科医師　佐藤でした。